喝茶的時(shí)候適合聽什么音樂?

喝茶、品茶，可以試著聽聽這些音樂，更加美妙哦!

《遇見》鋼琴版《卡農(nóng)(Canon)》、

《夜空中最亮的星(鋼琴版)》、

《高山流水(古箏)》《告白之夜》純音樂、

《半壺紗(純音樂)》《In Love》純音樂、

《雨的印記(鋼琴版)》《云水禪心(古箏版》

《蟲兒飛(鋼琴版)》《月半小夜曲(純音樂》

《琵琶語(古箏版)》《秋的思念(鋼琴曲)》

《茶佛一味》巫娜、《七弦清音》巫娜、

巫娜，中國(guó)古琴演奏家，其實(shí)他的所有歌曲都是非常不錯(cuò)的。

《一葉知心》巫娜、《廣陵散》管平湖、

《鳳求凰》《梅花三弄》陳熙程、《歸去來兮》

《枉凝眉》謝東笑-王珺、《山居吟》龔一

《畫心》常靜、《洞庭秋思(明朝)》

《空山鳥語(秦時(shí)明月之空山鳥語配樂》魏小涵

《漢宮秋月》、《冰菊物語(古箏版)》

《二十二橋楓別雨》、《水墨蘭亭》李志輝

《芙蓉雨(純音樂》劉珂矣、《問琴》Kyle Xian

《空山流水》HITA、《眉間雪(鋼琴版)》晝夜

《縹緲醉(純音樂》劉珂矣、《卷珠簾(二胡版》

《漁舟唱晚》于秋旋《潑茶香(純音樂)》劉珂矣

《東風(fēng)志(竹笛鋼琴合奏)》

《kiss the rain(雨的記憶)》孟芳卿

喝茶水對(duì)身體有什么好處和壞處?

長(zhǎng)期喝茶對(duì)于部分人群可具有較多好處，如改善精神狀態(tài)、改善皮膚狀態(tài)、促進(jìn)脂肪分解、減少鈣質(zhì)流失等。需注意喝茶應(yīng)適量，避免長(zhǎng)期大量喝茶，并注意控制茶的濃度，不要大量喝濃茶，以免出現(xiàn)失眠、影響消化功能等不良影響。

一、好處：

1、改善精神狀態(tài)：茶中富含咖啡堿及芳香族物質(zhì)，可促使中樞神經(jīng)興奮，具有提神、益思等效果，可提高學(xué)習(xí)效率，其中的茶多酚，對(duì)于調(diào)節(jié)大腦功能、改善記憶力有一定的作用;

2、改善皮膚狀態(tài)：茶多酚具有抗氧化作用，長(zhǎng)期適量喝用茶具有一定的抗皮膚老化的作用，還有助于減少紫外線對(duì)皮膚的損傷;

3、促進(jìn)脂肪分解：研究表明適當(dāng)喝茶有利于增強(qiáng)人體對(duì)脂肪的分解能力;

4、減少鈣質(zhì)流失：茶中的氟元素、植物雌激素類物質(zhì)以及鉀元素，有利于減少鈣質(zhì)流失，但由于茶有一定利尿作用，尿液增加會(huì)加重鈣流失，因此需要喝茶，過量則作用可能相反;

5、其他：適當(dāng)喝茶還有利于心血管健康;茶中的茶多酚還具有一定消毒殺菌作用;很多種茶有明目、潤(rùn)肺作用;夏日喝茶還有利于消暑。

二、壞處：

一般是由于長(zhǎng)期不當(dāng)喝茶引起的，比如飲茶過量、濃度過高等。

1、失眠：濃茶中咖啡堿含量過高，易導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，特別睡前喝茶易導(dǎo)致失眠，因此低血糖、腎病、肝病、心血管疾病的人群，長(zhǎng)期不當(dāng)喝茶，易造成睡眠不足，可能導(dǎo)致病情加重;

2、影響消化功能：茶在中醫(yī)理論中，性質(zhì)寒涼，脾胃虛寒的人群，長(zhǎng)期喝茶后易引發(fā)或加重惡心、反酸、腹脹等不適癥狀，另外濃茶會(huì)刺激胃腸道，不適合便秘者喝，可能會(huì)加重癥狀。

此外，腎功能不佳的患者不宜喝茶，因?yàn)椴杩赡軙?huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)。

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